0,00 €
Kelle elu elavdab?
Kui oled täna oma 10 000 sammu käinud ühtlases tempos ja samal ajal kuulanud podcasti/audioraamatut/jutustamisi, siis nüüd on aeg kõndimine enda elu kasuks tööle panna!
Kasuta audiokõnni juhendit alguses kord nädalas ja isiklikult omapärase eluviisi taipamiste jada saab alata!
Et saada oma elu VIIELISEKS, siis mõtiskle, mis on sinu olemiseVIIS, kõndimiseVIIS, suhtlemiseVIIS, puhkamiseVIIS, küsimiseVIIS, tegutsemiseVIIS, endaks olemise VIIS!
Mõnusaid taipamisi!
Audiowalk – tantsukõnni juhend (4 lk) on soovituste kogumik, et õues kõndimised omalaadse elu jaoks tööle panna.
Kõnni jooksul saab korraga läbida nn erinevat laadi treeninuid: kepikõnd, jõusaal, kõhumassaaž, hingamised ja kõike seda teadlikult oma keha ja meele koostööks, et elus tegutsemiseks hakkaksid tulema taipamised, mil viisil edasi!
Kasuta audiokõndi kui teraapiat 1,5 tundi, 15 min kõnni ülesanne, siis kõnd ja 15 min tulemuse üleskirjutus.
Reviews
There are no reviews yet.