Kõik on justkui korras.
Aga miski ei anna ikkagi rahu.

Sa tead, et tänutunne on oluline. Võib-olla oled seda isegi harjutanud. Aga oled siiski märganud, et see üksi ei muuda midagi, elu läheb edasi täpselt samamoodi. Kui ka Sina tunned, et tänutundest üksi ei piisa, et miski on jäänud poolikuks või tegemata, siis see koolitus on Sulle.

See ei räägi sellest, kuidas rohkem tänulik olla. See räägib sellest, mida teha selle tänutundega, mis Sul juba olemas on, kuidas liikuda sealt edasi ja jõuda päris muutuseni oma elus.

100%

Lõpetamise määr

6/6

Osalejat lõpetas

3 aastat

Tänulikkuse Podcasti

149€

Koolituse hind

 — SEE KOOLITUS ON SULLE, KUI… 

Tunnistad end
vähemalt ühes neist punktides?

— Lapsed on iseseisvamad ja Sul on tekkinud esimest korda pärast aastaid tõeliselt vaba aega, aga Sa ei tea, mida sellega peale hakata?
See “tühjuse tunne” on märk, et on aeg hakata endalt küsima, mida Sina tegelikult tahad.

— Töö on tuttav, palk mõistlik, kuid ikkagi keerleb peas küsimus: kas see ongi nüüd kõik?

Kui see küsimus on tekkinud, siis ta ei kao enne, kui sellega päriselt tegeleda.

— Tahad midagi muuta, kuid muutus tundub kas liiga suur, liiga hirmutav või lihtsalt ebaselge?

See koolitus ei anna Sulle küll valmis vastuseid, kuid aitab Sul leida need  vastused enese seest, et teele asuda.

— Oled tänulikkusest kuulnud, aga see on tundunud pinnapealne või isegi ärritav?

Meie ei räägi tänulikkusest läbi roosade prillide. Me räägime sellest, mis päriselt toimib. Ja kuidas toimib.

Vajad ruumi, kus mõtiskleda ausalt, ilma et peaksid olema tugev, positiivne või kõigega toime tulev?

Väike grupp ja turvaline õhkkond loovad aluse, et leida uusi tutvusi ja meeldivaid vestluskaaslasi, sarnaselt mõtlevaid inimesi, kes maailma avatud silmadega vaatavad.

Loodus

 — MIS SA SAAD

Mitte uus tehnika. Uus suund.

Koolitus on üles ehitatud põhimõttele, et tänutunne üksi ei muuda midagi, see on alles algus.
Me lõpetame asjade ilusaks mõtlemise ja hakkame neid ilusaks tegema.

01
Uus arusaam tänulikkusest
Saad selge pildi sellest, mis on eluterve tänulikkus ja mis on toksiline. Tänutunne võib olla kasuks, aga ka kahjuks. Me räägime mõlemast ausalt.
02
Tööriistad, mis kannavad
Konkreetsed praktikad ja harjutused, mis aitavad Sul läbi muutuste liikuda, mitte ainult koolituse ajal, vaid igapäevaelus edasi.
03
Selgus iseendast
Saad aru, mis Sind päriselt liigutab ja mis hoiab Sind paigal. Leiad piisavalt enesekindlust, et järgmine samm teha.
04
9 mõttekaaslast
Lisaks Sinule veel 9 avatud maailmavaatega inimest, kes mõtlevad kaasa, toetavad ja avavad tänulikkust läbi oma kogemusteprisma.

— FORMAAT

7 sessiooni.
Väike grupp. Arutelu teistega.

Iga sessioon koosneb kahest osast: teooria, mis avab teema, ja arutelu ning ülesanded, kus iga osaleja saab oma kogemuse ja mõtted läbi töötada.

Grupi suurus on teadlikult piiratud, maksimaalselt 10-le inimesele. Väiksemas grupis tekib psühholoogiline turvatunne, mis on hea kogemuse ja päriselt kaasavõetavate praktikate alus. Päris arutelud, päris avanemine ja päris muutus saavad sündida ainult siis, kui igaüks saab ruumis hääle ja koha.

7 sessiooni + boonussessioon
2 tundi iga kord
kuni 10 osalejat
Online live Zoomi teel

7 sessiooni.
Väike grupp. Päris arutelud.

I
8. mai 2026 1. sessioon
II
13. mai 2026
III
18. mai 2026
IV
23. mai 2026
V
28. mai 2026
VI
2. juuni 2026
VII
7. juuni 2026 7. sessioon
+
12. juuni 2026 · boonussessioon

— TAGASISIDE

Mida varasemad osalejad ütlesid?

100%
lõpetamismäär
6/6
osalejat jõudsid lõpuni
7
sessiooni läbitud
"Läksin kursusele väikese eelarvamusega, aga ka samal ajal lootes, et see ei ole taas üks tänulikkuse kursus kus igal hommikul täname päikese ja õhu eest. Aga siiski oli kohe esimesest kohtumisest meeldivalt üllatunud, et teemad on palju sügavamad, lisaks olid põhjalikud arutelud ja ka kodutööd, et süvendada teemat ja mõtiskleda. Riina ja Liina hoidsid mõnusat ruumi osalejatele ja meil sattus väga mõnus seltskond ja kuna inimesed on erinevad, siis väga soojendav oli kuulata teiste mõtteid ja see avas kindlasti ka endale mõned uued vaatenurgad tänulikkuse teemadel. Kokkuvõttes olen väga rahul, et kursusel osalesin ja sain väga palju mõtlemisainet endale ja ka häid avastusi enda suhtes, mida edasi arendada. Soovitan soojalt kursusel osalemist ja see on endale tehtud kingitus, sest ma arvasin, et tänulikkus ei saa olla vaid pinnapealne ja see kursus avas tänulikkuse maailma veelgi laiemalt. Sügav kummardus tegijatele!"
Tiiu Grauberg
Testkoolituse osaleja
"Olukorras, kus hakkas kolmas maailmasõda, kus iga päev tehakse kõik et meid tõugata üha põhjatumasse vaesuse mülkasse, on iga positiivne killuke meie elus kullast kallim. Olete ära teinud väga põhjaliku ja tänuväärse töö et tuletada meile meelde, iga päev on ainulaadne, igas päevas on midagi head ja toredat, on midagi mille eest tänulik olla. Tänulikkus on lai mõiste ja just olla tänulik asjade eest mida oleme harjunud võtma iseenesest mõistetavalt teeb meie päeva, meie elu ja maailma paremaks! Suur tänu selle tõeliselt tänuväärt ja mõtlemapaneva koolituse eest!"
Raul Rajasalu
Testkoolituse osaleja
"Osalesin sellel koolitusel, et teada saada, mida uut tänulikkusest räägitakse ja kas pannakse taas lihtsalt tänusid kirjutama? Mind üllatas, kui palju erinevaid teooriaid tänulikkuse taga tegelikult peitub. Samuti see, et ka tänulikkusel on oma varjupool, see pani sügavamalt mõtlema ja teemasse teadlikumalt suhtuma. Koos teiste osalejatega arutlemine oli eriti väärtuslik. Näed, kui erinevalt inimesed maailma tajuvad, ja see aitab ka enda mõtteid paremini mõtestada. Lisaks tekib võimalus luua uusi tutvusi, ja miks mitte ka sõprussuhteid, kui selleks soovi on. Ausalt öeldes on selline ühine arutelu palju rikastavam, kui üksi järjekordset 25-eurost enesearengu raamatut lugeda. Grupitöö loob täiesti teistsuguse kogemuse. Minu enda emotsioonide matemaatika vaates aitas see koolitus terviku kokku panna, avastasin mõtte, et TÄNU on justkui emotsioonide ema, ta aitab neid rahustada ja korrastada. Eriti jäi kõlama, kui oluline on oma seisundi tõstmine, meele kokkukogumine ja oma rajal püsimine. Ja seda kõike läbi tänulikkuse teadliku märkamise. Tänan korraldajaid ja osaledes leiad enda jaoks midagi uut väärtuslikku, taipamiste jada!"
Silja Holter
Testkoolituse osaleja

— KES ME OLEME

Riina ja Liina, kaksikõed, kes tegid kriisist projekti

Tänulikkuse Podcast sündis Riina isiklikust kriisist, hetkest, mil ellu tuli inimene, kes näitas, kui enesekesksed ja tänamatud inimesed võivad olla. Kahe aasta ja paljude salvestuste järel jõudsid nad äratundmiseni: tänutunne üksi ei tee elus midagi. Päriseks muutumiseks on vaja isiklikku vastutust ja tegutsemist. Me lõpetame nende asjade ilusaks mõtlemise ja hakkame neid ilusaks tegema. Nii sündis koolitus.

Riina Kuusemäe
Riina Kuusemäe
Saatejuht & peakoolitaja
Riina on 120 episoodi jooksul kogunud sadu tunde lugusid, kogemusi ja teadmisi tänulikkusest. See ei ole teooria, ta on ise läbi käinud selle teekonna, kus otsus keskenduda enda elule ja tõmmata piir selle vahele, mis on tema asi ja mis mitte, tõi kaasa energia ja muutused, mida ta poleks osanud ette kujutada. Koolitajana oskab ta 120 episoodist välja noppida just selle, mis antud hetkel antud inimesega kõige rohkem kõneleb. Ta on samal ajal nii õpetaja kui ka õppija, sest tänulikkusel on alati uusi tahke näidata.
Liina Bormeister
Liina Bormeister
Kaasasutaja & taustajõud
Raamatupidaja, kahe lapse ema ja uskumatu loovusega inimene, Liina on elav tõestus, et numbrid ja loovus käivad käsikäes. Ta on Tänulikkuse Podcasti helitehnik, ideede genereerija ja editor. Ilma Liinata ei jõuaks Riina sõnad kuulajateni. Tema tugevus on vaikne tugi ja täpne tunne, millal sekkuda ja millal taanduda, täpselt see, mida turvaline grupp vajab. Liina jaoks on tänulikkus maailma kogemise viis. Ta usub, et praeguses maailmas on see ülioluline tööriist, et end tasakaalus hoida, ja et ilma selleta ei jää me ühiskonnana püsima.

— KORDUMA KIPPUVAD KÜSIMUSED

Sul on küsimus?

Mis siis, kui ma ei jõua mõnele sessioonile?
Elu juhtub ja me mõistame seda. Kui tead ette, et mõni kuupäev ei sobi, kirjuta meile, leiame lahenduse. Oluline on, et Sa üldse kohal oled ja protsessis sees.
Kas koolitus sobib ka siis, kui ma pole tänulikkusega varem tegelenud?
Täiesti. Tegelikult võib just siis olla kõige parem aeg alustada, ilma harjumuste ja eelarvamusteta. Alustame põhialustest ja liigume koos sügavamale.
Miks ainult 10 kohta?
Grupi suurus on teadlikult piiratud. Väiksemas grupis tekib psühholoogiline turvalisus, mis on hea kogemuse alus. Testkoolituse kõige sagedamini korduv tagasiside oli: "Kõik tundsid hoituna."
Mis kell sessioonid toimuvad?
Sessioonid algavad kell 18.00. Iga sessioon kestab 2 tundi.
Registreerimine avatud
149€
kogu koolitus, 7 sessiooni + boonussessioon 12. juunil
Registreeru koolitusele →
Kohti on 10. Kui koolitus on täis, saad end ootenimekirja panna.
Küsimusi? tanulikkus.ee@gmail.com
Tänulikkus podcast
tanulikkus.ee  ·  tanulikkus.ee@gmail.com